Orientações Médicas Artigos médicos, textos e notícias.

coma frutas

Coma frutas !!!

Dez razões para comer frutas Ajudam nossa hidratação. O seu alto teor de água facilita a eliminação de toxinas do nosso organismo e ajuda-nos a estar hidratados. Ricas em vitamina C. por isso é...

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É necessário beber água sempre

Beba água. Evite sal.

Recomenda-se que consumo diário de água seja, pelo menos, entre 2 a 2,5 litros (considerando-se que 20% seja proveniente dos alimentos). Isto seria equivalente a eliminação diária de urina entre 1,6 a 2 litros....

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Mitos e verdades sobre alimentação infantil

Alimentação infantil: mitos e verdades

Conheça os mitos e verdades sobre alimentação infantil Ter uma alimentação saudável é de extrema importância em qualquer idade, pois auxilia diretamente no desenvolvimento fisiológico, manutenção da saúde e bem estar do indivíduo. Durante...

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Ovo, alimento completo

Alimentos previnem e curam doenças

Em vez de remédios, médico recomenda alimentos “Os alimentos não só previnem, como curam doenças”. A frase é do cardiologista e nutrólogo Lair Ribeiro que defende que as pessoas adotem uma alimentação mais saudável,...

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Duas taças de vinho pode faz mal?

Duas taças de vinho pode fazer mal?

Reduzir consumo diário de álcool melhora doença coronária, mostra estudo A redução do consumo diário de álcool diminui os riscos de doença coronária, de pressão arterial elevada e ajuda a perder peso, mostra estudo...

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Frutas têm diversas propriedades

Propriedades das frutas

As frutas são alimentos que oferecem muitas vantagens No geral têm um alto teor de água, estimulam o funcionamento dos rins, a maioria contém fibra – que estimula o trânsito intestinal – e é...

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