Pular para o conteúdo

Bebida alcoólica: doença ou diversão?

    Qual seu  consumo atual de bebida alcoólica?

    Se prevenir é o melhor remédio, você já parou para pensar?

    Como será que o chopinho consumido no fim de semana ou a taça de vinho de todos os dias
    está contribuindo para a sua saúde?

    Bebida alcoólica, doença ou diversão?
    Bebida alcoólica: doença ou diversão

    Sabe-se que o alcoolismo é hoje um problema de saúde pública, o fato é que toda a responsabilidade sempre foi colocada sobre aquele que chamamos de dependente do álcool. Aquele sujeito que aos olhos da sociedade já está doente, que tem difícil recuperação, que muitas vezes é mal julgado moralmente. Porém, este conceito está cada vez mais ultrapassado.

    Pesquisas têm demonstrado que para o dependente já existem perspectivas de tratamento desde que ele e sua família resolvam assumir a doença e seu tratamento.

    Este texto visa refletir sobre a ponta submersa do iceberg, aquelas pessoas que consomem bebidas alcoólicas despreocupadamente, mas que podem potencialmente vir a serem prejudicadas se este consumo não for controlado.

    Álcool, doenças, acidentes e violência:

    Pesquisas indicam que o consumo de álcool está ligado a incêndios, afogamentos, acidentes de trânsito, acidentes de trabalho (operação de máquinas), suicídios, quedas, acidentes com barcos, jet-ski, assaltos, brigas, violência doméstica e contra crianças, estupro, comportamento agressivo, nervosismo, resfriados, risco elevado de pneumonia, doenças do fígado (cirrose), pancreatite, tremor nas mãos, dormências, perda de memória, envelhecimento precoce, câncer de boca e faringe, insuficiência cardíaca, anemia, câncer de mama, úlcera gástrica, gastrite, hemorragia digestiva, deficiência de vitaminas, diarréia, má nutrição, disfunção erétil, risco de má formação do feto em gestantes e nascimento de filhos com retardo mental.

    Assim, o consumo de bebidas alcoólicas de alto risco além de reduzir o tempo de vida da pessoa, de consumir sua qualidade de vida também pode produzir acidentes ou incidentes com lesões graves e morte!

    As bebidas são diferentes umas das outras.

    Você sabe qual a quantidade de álcool nos diferentes tipos de bebidas?

    Você sabe o que é uma dose padrão?

    • 1 tulipa de chope = 350 ml = 12 g de álcool
    • 1 taça de vinho = 140 ml = 12 g de álcool
    • 1 dose de pinga, conhaque, uísque, etc = 40 ml = 12 g de álcool

    Conclui-se que em doses normais essas bebidas contem aproximadamente a mesma quantidade de álcool puro.

    A dose limite de baixo risco estabelecida é:

    • Homem adulto com boa saúde  2 doses por dia ou 3 doses uma vez na semana;
    • Mulher adulta com boa saúde e não grávida  1 dose por dia ou 2 doses uma vez na semana;
    • Homem idoso saudável  1 dose por dia ou duas doses uma vez na semana.

    Não se deve beber quando:

    • Estiver dirigindo veículos ou operando máquinas;
    • Durante a gravidez e a amamentação;
    • Estiver cuidando de crianças;
    • Estiver sob uso de determinados medicamentos (seu médico deve orientar);
    • Em vigência de certas doenças (seu médico deve orientar);
    • Você não consegue se controlar quando ingere bebidas alcoólicas;
    • Estiver portando armas ou quando se é responsável pela segurança de outras pessoas.

    Deve-se parar de beber quando:

    • Tentou diminuir o consumo e não conseguiu;
    • Sofre de tremores nas mãos pela manhã;
    • Está grávida ou apresenta pressão alta ou outra doença;
    • Está ingerindo medicação.

    O seguinte teste ajuda a avaliar seu consumo de bebidas alcoólicas e faz você refletir sobre isso e se é necessário mudar.

    Após responder o questionário, faça a contagem da pontuação indicada em cada parêntesis e, no final, calcule o total.

    AUDIT – Teste para Identificação de Problemas Relacionados ao Uso de Álcool(Versão Auto-Aplicável)
    1) Com que freqüência
    você consome
    bebidas alcoólicas?
    Nunca ( ) 0 ponto
    Uma vez por mês ou menos ( ) 1 ponto
    2-4 vezes por mês ( ) 2
    2-3 vezes por semana ( ) 3
    4 ou mais vezes por semana ( ) 4
    2) Quantas doses de álcool você consome num dia normal? 0 ou 1 ( ) 0
    2 ou 3 ( ) 1
    4 ou 5 ( ) 2
    6 ou 7 ( ) 3
    8 ou mais ( ) 4
    3) Com que freqüência você consome cinco ou mais doses

    em uma única ocasião?

    Nunca ( ) 0
    Menos que uma vez por mês ( ) 1
    Uma vez por mês ( ) 2
    Uma vez por semana ( ) 3
    Quase todos os dias ( ) 4
    4) Quantas vezes ao longo dos últimos doze meses
    você achou que não conseguiria parar de beber
    uma vez tendo começado?
    Nunca ( ) 0
    Menos que uma vez por mês ( ) 1
    Uma vez por mês ( ) 2
    Uma vez por semana ( ) 3
    Quase todos os dias ( ) 4
    5) Quantas vezes ao longo dos últimos doze meses
    você não conseguiu fazer o que era esperado de você por causa do álcool?
    Nunca ( ) 0
    Menos que uma vez por mês ( ) 1
    Uma vez por mês ( ) 2
    Uma vez por semana ( ) 3
    Quase todos os dias ( ) 4
    6) Quantas vezes ao longo dos últimos doze meses
    você precisou beber pela manhã para poder se sentir bem
    ao longo do dia após ter bebido bastante no dia anterior?
    Nunca ( ) 0
    Menos que uma vez por mês ( ) 1
    Uma vez por mês ( ) 2
    Uma vez por semana ( ) 3
    Quase todos os dias ( ) 4
    7) Quantas vezes ao longo dos últimos doze meses você se sentiu culpado
    ou com remorso após ter bebido?
    Nunca ( ) 0
    Menos que uma vez por mês ( ) 1
    Uma vez por mês ( ) 2
    Uma vez por semana ( ) 3
    Quase todos os dias ( ) 4
    8) Quantas vezes ao longo dos últimos doze meses
    você foi incapaz de lembrar o que aconteceu devido à bebida?
    Nunca ( ) 0
    Menos que uma vez por mês ( ) 1
    Uma vez por mês ( ) 2
    Uma vez por semana ( ) 3
    Quase todos os dias ( ) 4
    9) Você já causou ferimentos ou prejuízos a você mesmo

    ou a outra pessoa após ter bebido?

    Não ( ) 0
    Sim, mas não no último ano ( ) 2
    Sim, durante o último ano ( ) 4
    10) Alguém ou algum parente, amigo ou médico,
    já se preocupou com o fato de você beber ou sugeriu que você parasse?
    Não ( ) 0
    Sim, mas não no último ano ( ) 2
    Sim, durante o último ano ( ) 4
    Fonte : VIVA MAIS / UNICAMP – Site: VIVA MAIS / UNICAMP

    Interpretação:

    • Menos de 7 pontos  baixo risco ou abstêmios (75% das pessoas)
    • De 8 a 15 pontos  uso de risco
    • De 16 a 19 pontos  uso nocivo
    • 20 pontos ou mais  provável dependência (5% das pessoas)

    Em caso de resultado acima de 8 procure ajuda com um profissional de saúde para orientações mais detalhadas.


    Veja também: Alcoolismo. Porque parar de beber?


    Referências:

    – PAI-PADHCRP-FMRP-USP

    – Formigoni MLOS. A intervenção breve na dependência de drogas: a experiência brasileira. São Paulo, SP, Brasil: Contexto; 1992.

    – Marques ACPR. Comparação da efetividade da terapia comportamental-cognitiva breve individual e em grupo no tratamento de dependentes de álcool ou outras drogas [Thesis]. Universidade Federal de São Paulo; 1997.

    – Oliveira MS. Eficácia da intervenção motivacional em dependentes do álcool /The efficacy of motivational intervention in alcohol dependents [Thesis]. Universidade Federal de São Paulo; 2000.