Tabela de calorias – Legumes, verduras e saladas


Calorias de legumes, verduras e saladas

Tabela de calorias de legumes, verduras e saladas

Calorias legumes, verduras e saladas



  • Abóbora 100g = 40 calorias
  • Agrião 25g = 6 calorias
  • Alface 100g = 18 calorias
  • Alho 5g = 7 = calorias
  • Azeitona 5g = 11 calorias
  • Batata frita 100g = 274 calorias
  • Batata doce 100g = 103 calorias
  • Berinjela 1 c sopa 30g = 6 calorias
  • Beterraba 35g =17 calorias
  • Brócolis 60g = 22 calorias
  • Cenoura unidade 50g = 25 calorias
  • Chuchu 100g = 27 calorias
  • Cogumelos 80g = 15 calorias
  • Couve 100g = 25 calorias
  • Couve-flor 80g = 25 calorias
  • Ervilha 1 c sopa 20g = 18 calorias
  • Espinafre 80g =18 calorias
  • Feijão preto 1 c sopa 120g = 137 calorias
  • Feijoada 300g = 456 calorias
  • Lentilha 1 concha média 120g = 152 calorias
  • Mandioca/macaxeira 100g = 149 calorias
  • Nabo unidade 100g = 35 calorias
  • Pepino unidade 150g = 22 calorias
  • Pimentão unidade 50g = 15 calorias
  • Pinhão unidade 10g = 22 calorias
  • Rabanete unidade 10g = 2 calorias
  • Repolho 30g = 8 calorias
  • Quiabo 100g = 32 calorias
  • Vagem 20g = 10 calorias

Conheça tabela de calorias e o que é caloria na Wikipédia